อาการท้องผูก ผู้สูงอายุเป็นปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ที่รู้จักกันดี และอย่างน้อยทุกคนก็เคยท้องผูก แต่ครั้งหนึ่งในชีวิต อาการท้องผูกหมายถึงการที่มีการขับถ่ายน้อยลงมาก ซึ่งอาจน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ท้องผูก ผู้สูงอายุสามารถทำให้รู้สึกอิ่ม มีความรู้สึกเหมือนลำไส้เต็ม ตึงเมื่อใดก็ตามที่ต้องการไป มีการอพยพบางส่วนหรือพบว่ามันทรมานเมื่อใดก็ตามที่ลำไส้เคลื่อนไหว เมื่อใดก็ตามที่คุณท้องผูก อุจจาระมักจะมีขนาดเล็กลง แข็ง และไม่สะดวกในการเคลื่อนย้ายหรือกำจัด กิจกรรมอุจจาระตามปกติอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน และอาจเป็น 3 ครั้งต่อสัปดาห์หรือ 3 ครั้งต่อวัน 

อาการท้องผูก ผู้สูงอายุอาจทำให้ท้อใจได้อย่างแน่นอน

ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงที่มีอายุมากขึ้น สาเหตุของอาการท้องผูกมีมากมาย ก่อนจะไปหาวิธีรักษา เรามาดูกันก่อนว่าเกิดจากอะไร จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรู้แน่ชัดก่อนว่าลำไส้ทำงานอย่างไรและอาหารถูกย่อยอย่างไร เพื่อที่จะเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าอาการท้องผูก ผู้สูงอายุเกิดขึ้นได้อย่างไร เมื่อใดก็ตามที่อาหารเคลื่อนผ่านลำไส้ใหญ่ ทางเดินอาหารจะดูดซับความชื้นจากอาหาร ส่วนที่เหลือจะถูกสร้างเป็นอุจจาระหรือของเสีย 

กล้ามเนื้อลำไส้ใหญ่บีบรัดเพื่อเคลื่อนอุจจาระส่วนเกินไปในทิศทางของลำไส้ใหญ่ส่วนล่าง โดยปกติแล้ว อุจจาระจะรวมกันเป็นก้อนตามเวลาที่ไหลไปถึงส่วนท้าย เนื่องจากน้ำส่วนใหญ่ถูกอุ้มไว้โดยลำไส้แล้ว เมื่อไรก็ตามที่ลำไส้ดูดน้ำมากเกิน คือเวลาที่ท้องผูก ผู้สูงอายุ สิ่งนี้ทำให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อของลำไส้ใหญ่หย่อนยานหรือล้าหลังเมื่อบีบรัดทำให้อุจจาระเคลื่อนไหวช้า ทำให้อุจจาระแห้งและแข็ง

สาเหตุบางประการของอาการท้องผูก ผู้สูงอายุ

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระบุว่าไฟเบอร์เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อุจจาระมีปริมาณมาก เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะทำให้พื้นผิวของลำไส้นิ่มลง ซึ่งทำให้กระบวนการกำจัดอุจจาระเป็นเรื่องง่ายและน่าวิตกน้อยลง อุจจาระอาจแห้งได้หากไม่มีไฟเบอร์เพียงพอในอาหารที่คุณบริโภค ลำไส้ใหญ่มีน้ำจำนวนมากถูกดูดซึมและหากไม่กินของเหลวที่เพียงพอ อาจทำให้อุจจาระแข็งและแห้งได้ง่าย การบริโภคน้ำอย่างเพียงพอจะช่วยให้น้ำหมุนเวียนไปยังลำไส้อย่างเพียงพอ

ทำให้อุจจาระมีลักษณะเป็นก้อนและเคลื่อนไหวได้เร็วสม่ำเสมอ การบริโภคสุราหรือผลิตภัณฑ์คาเฟอีนมากเกินไป หากคุณกำลังมีอาการท้องผูกอย่างรุนแรง คุณควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีน การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟเพิ่มการคายน้ำและทำให้อาการท้องผูกในผู้สูงอายุรุนแรงขึ้นมาก มองเห็นความปรารถนาที่จะเข้าห้องน้ำ นิสัยที่ไม่ดีเช่นการละเลยความอยากเข้าห้องน้ำก็มีส่วนรับผิดชอบต่ออาการนี้เช่นกัน เรามักเลือกที่จะไม่ใช้ห้องน้ำนอกบ้านด้วยเหตุผลนี้ ด้วยเหตุนี้ เรากำลังช่วยให้อุจจาระแห้งและแข็งมาก