คุณสามารถใส่ผลไม้ต้านการอักเสบได้เช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ ในอาหารประจำวัน แม้ว่าจะไม่กินผลไม้หลังอาหารหลักเลยก็ตาม มิฉะนั้น เช่นเดียวกับผลไม้อื่นๆ ให้รับประทานสดหรือรับประทานโดยตรงจากตู้เย็น เช่นเดียวกับผลไม้ที่เก็บรักษาไว้ หรือทำน้ำผลไม้ของคุณเอง ไม่แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้ที่ซื้อจากชั้นวาง ส้มแมนดารินที่อาจทำให้สถานการณ์แย่ลง เนื่องจากผลไม้เหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและต่อสู้กับการอักเสบ จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะรวมผลไม้เหล่านี้ไว้ในอาหารของครอบครัวเพื่อประโยชน์ของทุกคน ตัวอย่างเช่น

เด็กอาจไม่เข้าใจประโยชน์ของการกินส้มแมนดารินเหล่านี้

ส้มแมนดารินการทำให้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารจะทำให้สมาชิกในครอบครัวทุกคนสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ง่าย การมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงจะช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถป้องกันอาการเจ็บป่วยได้ ส้มแมนดารินเป็นอาหารหลักแล้ว ยังทานเป็นของว่างได้ทุกช่วงเวลาของวันอีกด้วย พวกมันง่ายต่อการหยิบและกินเมื่อคุณเดินจากไป ผลไม้ต้านการอักเสบไม่ใช่วิธีธรรมชาติเพียงอย่างเดียวในการจัดการกับโรคข้ออักเสบและการอักเสบ มีอาหารมากมายที่จะรวมอยู่ในอาหารเช่นปลาน้ำเย็น จริงๆ แล้ว ปลาทุกชนิดดีเพราะมีโอเมก้าซึ่งสำคัญมากในการรักษาโรคข้ออักเสบ

รวมถึงในอาหารของคุณ ชาเขียว น้ำมันมะกอก ผัก ขมิ้นและขิงสามารถเสนอทางเลือกอื่นๆ ในการบรรลุภารกิจที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกัน ด้วยเหตุนี้ ในสถานการณ์ที่ใช้อาหารเช่นอาหารหลัก กว่าผลไม้ต้านการอักเสบสามารถรับประทานในระหว่างมื้ออาหาร อย่าใช้ผลไม้เป็นของหวานหลังอาหาร กินส้มแมนดาริน ราคาก่อนอาหารเสมอเพื่อการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตาม เมื่อรวมกันแล้วจะสร้างพลังอันน่าเกรงขามต่อการอักเสบ

ไม่ว่าคุณจะได้รับผลกระทบโดยตรงจากภาวะนี้หรือไม่ก็ตาม

ให้พิจารณาส้มแมนดารินต้านการอักเสบในอาหารของคุณ หากคุณไม่มีเงื่อนไขเหล่านี้ เงื่อนไขเหล่านี้จะช่วยในการทำหน้าที่ป้องกัน ในทางกลับกัน หากคุณมีโรคข้ออักเสบอยู่แล้ว สิ่งเหล่านี้อาจทำให้สถานการณ์นั้นดีขึ้นและจัดการได้ง่ายขึ้น โปรดจำไว้ว่า ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการช่วยเหลือปัญหาสุขภาพใดๆ ส้มแมนดารินและเพื่อให้ชีวิตมีสุขภาพที่ดีขึ้น คือการเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อสุขภาพ ฉันชื่อโจเซฟ บิชเลอร์ ฉันมีความหลงใหลในสุขภาพและแสดงให้คนอื่นเห็นถึงวิธีการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพที่ดี ฉันได้แก้ไขปัญหาสุขภาพของตัวเองด้วยการใช้ทางเลือกอื่นเท่านั้น

ช่วยเหลือผู้อื่นให้บรรลุวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การล้างพิษในร่างกายของพวกเขา และผ่านการทำความเข้าใจถึงประโยชน์ของการเลือกอาหารเพื่อแก้ไขปัญหา ส้มแมนดารินสำหรับข้อมูลด้านสุขภาพที่ต่อเนื่องมากขึ้น สมัครรับจดหมายข่าวรายสัปดาห์ฟรีของฉัน