มันสร้างความแตกต่างจริง ๆ หรือไม่ที่ปลาแซลมอนที่คุณเตรียมไว้สำหรับมื้ออาหารที่บริสุทธ์กับครอบครัวของคุณทำไร่ไถนาหรือป่า ปลาแซลมอนทั้งคู่ถูกต้องไหม ความแตกต่างที่สำคัญที่เป็นไปได้มันคืออะไร ราคาของปลาแซลมอนที่ทำไร่นั้นมีราคาไม่แพงมากและดูเหมือนจะมีคนจำนวนมากในร้านที่ซื้ออาหารจานนี้คืนนี้ ปลาแซลมอนเต็มไปด้วยโอเมก้า 3 และนักโภชนาการทุกคนแนะนำว่ามันแตกต่างกันอย่างไร
น่าเศร้าที่ปลาแซลมอนป่าและปลาแซลมอนในฟาร์มนั้น
ไม่เหมือนกันกับความรู้สึกทางโภชนาการ โดยปกติแล้วปลาแซลมอนป่าจะรับประทานอาหารที่เคยเป็น krill และกุ้งในมหาสมุทรและให้ปลาแซลมอนมีสีแดงเข้มโดยสารประกอบที่เรียกว่าแอสตาแซนธินซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของเบต้าแคโรทีนสิบเท่า แซลมอนป่าเป็นวิธีที่ดีในการได้รับโปรตีนโอเมก้า 3 โพแทสเซียมไนอาซิน รวมทั้งมะเร็งที่ต่อสู้กับซีลีเนียม ปลาแซลมอนที่เลี้ยงในฟาร์มเป็นอาหารเม็ดและได้สีจากการย้อมสีจำนวนมากจากฟาร์มของโรงงาน เชื่อหรือไม่ว่าเกษตรกรผู้เลี้ยงปลาแซลมอนสามารถเลือกเฉดสีของสีชมพูหรือสีแดง
ซึ่งพวกเขาต้องการให้เนื้อกลายเป็นสีย้อมที่พวกเขาจัดหาให้กับปลา การเพาะพันธุ์ปลาแซลมอนที่เพาะเลี้ยงนั้นประกอบไปด้วยปลาจำนวนมากที่ติดอยู่ในพื้นที่ที่ จำกัด อย่างมากทำให้ปลานั้นอ่อนแอต่อการเจ็บป่วย เพื่อให้แน่ใจว่าความเจ็บป่วยใด ๆ จะถูกกำจัดปลาแซลมอนในฟาร์มจะได้รับยาปฏิชีวนะผ่านทางอาหารสัตว์และการฉีด ข้าวที่พวกเขาเลี้ยงนั้นไม่ได้เป็นอาหารปกติสำหรับปลาแซลมอนมากกว่าที่จะให้กับวัวหรือสัตว์ปีก ผลของปลาที่เลี้ยงด้วยธัญพืชนี้สามารถพัฒนาโอเมก้า 6 ที่อักเสบได้
ปลาแซลมอนช่วงเวลาแห่งความสุขอยู่เสมอ
- ตราบใดที่คุณเสิร์ฟอาหารที่มีรสชาติอร่อยอย่างแท้จริงในความเป็นจริงคุณสามารถเปลี่ยนสูตรง่ายๆให้เป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ สิ่งที่คุณต้องใช้คือการใช้ส่วนผสมที่ลงตัวของเครื่องปรุงและเครื่องปรุงสำหรับจาน
- คุณสามารถใส่ผลไม้สดและผักหรือสมุนไพรบางอย่างเพื่อให้จานมีรสชาติที่ดีเยี่ยม นอกเหนือจากรสชาติและความดึงดูดสายตาของอาหารแล้วให้แน่ใจว่าคุณได้พิจารณาคุณค่าทางโภชนาการของอาหาร
- ปลาแซลมอนมีคุณค่าทางโภชนาการสูงเนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายคุณสามารถทำให้จานมีสุขภาพดีขึ้นได้ด้วยการเพิ่มผักบางชนิดเช่นมันฝรั่งถั่วเขียวและอื่น ๆ อีกมากมาย
- เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรปลาแซลมอนราคาอบที่คุณสามารถปรุงเป็นประจำทุกวันทุกคนในครอบครัวจะรักรสชาติและกลิ่นหอมของอาหารเหล่านี้อย่างแน่นอน